קציצות טונה של ענבל

קציצות טונה של ענבל

מערבבים את כל הרכיבים יחד ומכניסים לתנור על חום של 170 מעלות עד להזהבה

רכיבים:

3 קופסאות טונה במים
2 ביצים
כף רסק עגבניות טבעי
2 כפות קמח חומוס/עדשים/שיבולת שועל
תבלינים לפי הטעם: מלח/ פלפל/פפריקה

מהכמות הזאת יוצאות 8 מנות חלבון 
לענבל יצאו  16 קציצות = כל 2 קציצות כמנת חלבון